Prof. Dr. C. Tamer Erel

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

  • White Facebook Icon
  • Instagram - White Circle
  • White YouTube Icon

0212 234 17 06

0507 485 07 66

  • Anasayfa

  • Hakkımda

  • Gebelik Takibi ve Doğum

  • Kısırlık ve Tüp Bebek

  • Kadın Sağlığı

  • Genital Lazer

  • Homeopati

  • İletişim

  • Diğer

    Prof. Dr. C. Tamer Erel - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Valikonağı Cad. No: 93/4 - Nişantaşı - İstanbul 

    Tel: 0212 234 17 06 - 0212 234 17 07 - 0507 485 07 66 - www.tamererel.com

    ​© 2014 by Armağan Akkoç

    Kadınlarda istemsiz idrar kaçırmanın tedavisinde yenilik : Uretral Laser Başlığı

    April 25, 2017

    Mutlu Yıllar !

    December 31, 2016

    Ergelenlikte Adet Sorunları

    December 3, 2016

    Adölesanlarda polikistik over sendromu

    November 22, 2016

    - Lazerle Hayat Kalitenize Dokunuş -

    November 22, 2016

    Dünya Jinekolojik Laser Tedavileri Konferansı

    May 25, 2016

    Tüp Bebek Toplantısı

    May 4, 2016

    MYOM : KORKUYA GEREK YOK

    April 30, 2016

    Endometriozis Hastalığına Dikkat

    March 10, 2016

    Gebeler özellikle ZİKA ya dikkat

    March 3, 2016

    Please reload

    Recent Posts

    MEME KANSERİ

    April 26, 2015

    KALP-DAMAR HASTALIKLARI

    November 29, 2014

    KISIRLIK VE TELOMER: YENİ BİR TEDAVİ OLASILIĞI

    October 30, 2015

    1/4
    Please reload

    Featured Posts

    SAĞLIKLI YEME ALIŞKANLIĞI

    December 4, 2014

    Akdeniz tipi beslenme temel alınmalıdır. Akdeniz tipi yemek yeme bir beslenme felsefesidir. Bu tür beslenme ile sadece nadiren alınan besinler değil aynı zamanda geleneksel tüketilen besinler ile alınan 1-2 bardak kırmızı şarap yemek felsefesinin bütününü oluşturur.  Pişirilmiş veya çiğ mevsim sebzeleri, fasülye ve diğer bakliyat ile birlikte peynir, yoğurt ve balık akdeniz beslenmesinin temel öğeleridir. Zeytin yağının bol kullanılması beslenmenin en önemli  yapı taşıdır.

     

    Bu tür beslenmede yemek masasında uzun süreli olan yemek yeme alışkanlığı, mideye az ama devamli giden besinlerin sindirimini kolaylaştırırken, aynı zamanda da pankreastan salınan insülin hormonu başta olmak üzere karaciğer,safra kesesi ve barsaktan salınan diğer hormon ve enzimlerinde tedrici  salımını sağlar. Bu durum da besin emiliminin ve enerji metabolizmasının ahenkli çalışmasını sağlar. Yine yavaş yenen bu düzende besinlerin soğuk alınması da insulin salımını azaltarak enerji metabolizmasına olumlu etki yapar. 

     

    Please reload

    Follow Us

    Prof. Dr. Tamer Erel

    ekolojik okuryazarlık

    kısırlık

    myom

    telomer

    tüp bebek

    Please reload

    Search By Tags